Нeкoтoрыe люд, жeлaя пoxудeть, прибeгaют к диeтaм, кoтoрыe, вoзмoжнo, мoгут дaть крaткoсрoчный рeзультaт, нo в дoлгoсрoчнoй пeрспeктивe мoгут привыкать очень дорого для организма. Представляем вашему вниманию 3 самые опасные про здоровья диеты.
Питьевая диета
Теперь известно много диет, во хронос которых нельзя употреблять твердую пищу и (бог) велел пить только различные напитки. Вопрос в том, что подобное «каша» одними лишь соками и другими напитками отрицательно сказывается на состоянии желудка, кишечника и зубов.
Капустная питание
Считается, что суп из капусты возьми протяжении двух недель может помочь иссохший. Да, может, вам и удастся низринуть вес, но после прекращении диеты некто, скорее всего, вернется, более того, у вам, скорее всего, появятся проблемы с пищеварением.
Белковая питание
Такая диета предполагает употребление большого состав животного белка: мясо, сыр, яйца, молочные пища. При этом необходимо исключить углеводы, в томище числе те, что содержатся в овощах, фруктах, цельнозерновых продуктах. Ни к чему хорошему на здоровья это не приведет. У вам, скорее всего, повысится уровень холестерина в краски, а энергии в течение дня будет безгранично мало.
Если вы хотите осталась тень, не стоит прибегать для сего к каким-либо диетам: просто помните, словно для избавления от лишнего веса нужно сложить дефицит калорий – употреблять слабее, чем тратите. Старайтесь при этом пичкаться максимально сбалансированно, чтобы не наносить) (вред здоровью.