Три продукта, от которых стоит отказаться в жару

e452c8bc6e0337a39c0d5e43358414d5

В жaркую пoгoду oргaнизм чeлoвeкa мoжeт лeгкo oбeзвoжиться, чтo мoжeт повлечь за собой к целому ряду проблем. Во увиливание. Ant. участие этого летом рекомендуется пить в навал воды, а также избегать употребления продуктов, которые обладают мочегонным эффектом.

Кофий и чай

Кофе и чай способствуют выведению воды с организма и снижению артериального давления, а благодаря этому летом с этими напитками рекомендуется оказываться осторожнее.

Алкоголь

Чрезмерное потребление алкоголя в жару опять же может приводить к обезвоживанию. Более того, печенка из-за алкоголя перегружается, подобно как негативно сказывается на общем состоянии.

Укроп, артишоки и спаржа

Некоторые овощи, в томишко числе фенхель, артишоки и спаржа, да обладают мочегонным эффектом. Аминокислоты в спарже, примем, считают естественными диуретиками и уменьшают задержку воды. Такие аминокислоты присутствуют и в других продуктах, таких как бы лук, чеснок, болгарский перец, артишоки и укроп.