Сущeствующиe фaзы рaзвития стрeссa:
Чтo тaкoe стрeсс
Нo с другoй стoрoны, пoстoянныe стрeссы, грoмaднoй вeличины, привoдят к oслaблeнию рeaкций oргaнизмa, заболеваниям, апатии, потере умственных и физических сил. Без минимального стресса жизнь утратила бы свои яркие краски, она была бы нестерпимо скучной и однообразной. По этой причине очень важно каждому научиться находить золотую середину, чтобы жить было интересно и река жизни ьекла в позитивном ключе. К сожалению, избежать стресса невозможно. Но как показывает практика, это не всегда верное восприятие. Стресс это физическое или психологическое воздействие, переутомление организма и душевных сил, попадание в экстремальные ситуации, ощущение негативных эмоций. Человек, испытывая стресс в дозированном количестве, начинает быстрее думать, включается активность действий, он быстрее находит решение из сложной ситуации. Довольно часто стресс воспринимается как нечто негативное. Что такое стресс?
Дистресс — вредный стресс. Из-за негативного стресса организм разрушается. Приступ данного вида стресса часто возникает неожиданно, когда человек испытывает напряжение. 1. Эустресс — полезные стрессовые ситуации, которые вызываются положительными эмоциями, такой стресс мобилизует внутренние резервы человека.2. Он бывает физиолгическим, психологическим, кратковременным, нервным и хроническим.
Начиная с утра, когда просыпаешься в спешке и суете, добираясь на работу в переполненной маршрутке или попадая в автомобиле в пробку, на совещании, ссорясь с родными людьми или коллегами. До самой поздней ночи стресс не оставляет, держит в напряжении и заставляет дыхание замирать, а сердце биться чаще. Такие люди не один раз переживают тревоги, теряют душевное равновесие, они не удовлетворены своим существованием. Из-за стресса возможно развитие невроза, психоза или их сопутствующих. К сожалению, современные люди привыкают к сумасшедшему ритму и к ежедневным стрессовым ситуациям. Каждый день нас сопровождает в жизни стресс.
Если ресурсов в душевных и физических запасах достаточно, то человек выходит из стресса победителем. Сопротивление. Если уровень запасов был мал, то возможно истощение, затягивание в глубочайшую депрессию, что может завершиться тяжелыми заболеваниями на физическом и эмоциональном уровне или смертью. Реакция стресса запускается под воздействием как реально произошедших факторов, так и теми событиями, которые происходят в воображении. Во время такого стресса организм старается найти силы и защититься. Появляется тревожность из-за возникновения нетипичной ситуации. Победа на стрессом или истощение. К причинам стресса относятся противоречия между ожиданиями и действительностью. На данном этапе человек борется с ситуацией стресса или привыкает к источнику раздражения.
Виды стресса