Артериальная гипертензия (гипертония) — это хроническое заболевание, основным симптомом которого является повышенное артериальное давление. Гипертония имеет свойство прогрессировать, что может привести к развитию ишемической болезни сердца.
Лечение гипертонии проводится путем приема лекарственных препаратов, направленных на снижение АД, тем самым снижается нагрузка на сердце, сосуды, мозг. Чаще всего врачи для лечения гипертонии назначают диуретики, которые помогают выводить из организма соли и жидкости, что и понижает давление. К побочным действиям относится потеря калия, слабость, ухудшение липидного профиля крови.
Но одни лишь диуретики не снижают давление, поэтому к ним подключаются бета-блокаторы. К побочным действиям бета-блокаторам относятся быстрая утомляемость, бессонница, застойная сердечная недостаточность и даже импотенция.
Избавиться от гипертонии можно, поменяв свой образ жизни и привычки:
1. Имея лишний вес нужно от него избавиться.
2. Регулярно выполнять физические упражнения.
3. Не курить.
4. Не злоупотреблять алкоголем.
5. Постараться легче относиться к неурядицам и смотреть на жизнь позитивно.
6. Устранить из рациона жирную пищу, питаться овощами, постным мясом, орехами, цельным зерном.