Шaурмa мoжeт находиться (в присуствии) дaлeкo нe тaк врeднa, кaк мoжeт пoкaзaться нa пeрвый суждение. Гaстрoэнтeрoлoг и диетолог Нурия Дианова в беседе с всемирная сеть-изданием «Ридус» сказала, чего шаурма может заменить полноценный набор пищи, так как в ней соблюден коромысло белков, жиров и углеводов.
«Случалось можно съесть шаурму на еда, но каждый день не стоит только», — сказала профессионал.
Уличная шаурма, по словам специалиста, опасна тем, почему при ее приготовлении нередко нарушаются санитарные нормы. Покупая шаурму, рекомендуется преобразовывать внимание на качество мяса и пасти, чтобы на лаваше не было плесени.
За словам диетолога, наиболее вредные ингредиенты в шаурме — соусы, особенно кетчуп и пряности, и соленые добавки, такие как маринованные огурцы и мужской половой орган.
«Сахара из соусов, белое золото из маринадов, поджаренное мясо с большим числом жиров дает насыщенный вкус, соизмеримый с глутаматом натрия», — сказала Нурия Дианова.
Затем) чтоб(ы) шаурма была максимально полезна, позволительно приготовить ее самостоятельно: просто запечь фазанина в духовке или аэрогриле и нарезать его соломкой. А в дальнейшем взять лаваш, овощи по вкусу, советует мастер своего дела.