В бoльшинствe случaeв зaмeдлeнный мeтaбoлизм являeтся нe нaслeдствeнным фaктoрoм или — или пoслeдствиeм зaбoлeвaний, a лишь слeдствиeм неправильного режима питания. Такое догадка выразила диетолог Светлана Фус ((матушка-)Русь).
По ее словам, есть 7 основных причин нарушения обмена веществ:
- ответ от завтрака,
- недостаточное поступление жидкости в гетеротроф,
- нерегулярный прием пищи,
- употребление неумеренно больших порций еды,
- банкет как основной прием пищи,
- неполноценный неясный,
- стресс.
Людям с подобными проблемами собаку съел рекомендует добавить в свой рацион боле овощей, злаковых и фруктов. Именно сии продукты должны составлять две трети рациона.
«Сие лучшие помощники для нормальной работы кишечника, очищения организма с токсинов и важный источник минералов, витаминов и клетчатки», — сказала авторитет.
Также она рекомендует пить похлеще воды и по возможности сократить растрата сладкого, мучного, фастфуда и полуфабрикатов. Числом ее словам, чувство сытости после этого еды должно длиться примерно 4 часа, а метраж таких приемов пищи за кальпа должно быть 3-4. Это позволит отвиливать сильного голода и, как следствие, переедания.