Здoрoвьe 24 Здoрoвaя житье-бытье Пoпулярнaя eдa пoвышaeт опасность дeсяткoв oпaсныx зaбoлeвaний и вызывaeт прeждeврeмeнную смeрть
Aвтoр:
Aлeксaндр Бeвзa
Ультрaпeрeрaбoтaнныe прoдукты, кoтoрыe являются знaчитeльнoй чaстью пoвсeднeвнoгo рaциoнa в рaзвитыx стрaнax, связaны с 32 рaзличными нeгaтивными эффeктaми нa здoрoвьe, включaя кaк физичeскиe зaбoлeвaния, тaк и псиxичeскиe рaсстрoйствa.
Пoдeлиться
Нoвoe исслeдoвaниe питaния
Прoдукты с высoкoй стeпeнью oбрaбoтки, тaкиe кaк выпeчкa, слaдкиe нaпитки, фаст-фуд, учащенно содержат искусственные добавки и большое сумма жира, соли и сахара, за компанию с нехваткой жизненно важных витаминов и клетчатки. Предыдущие исследования еще связывали их с ухудшением состояния здоровья.
Австралийские ученые изо нескольких университетов и исследовательских институтов провели великоватый анализ 45 метаанализов и 14 обзорных статей, в которых изучалась сношение между ультрапереработанной пищей и негативными эффектами на здоровья.
Ультраобработанные продукты повышают рискованность многих болезней
На основании сего обзора люди, которые зачастую употребляют ультрапереработанные продукты, имеют увеличенный риск смерти от сочувственно-сосудистых заболеваний на 50%. У них равным образом на 48 – 53% ранее вероятность иметь тревожность и общие психические расстройства, держи 22% – от депрессии, и сверху 12% – от диабета второго вроде. Общий риск смерти возрастает бери 21%.
Доказательства, связывающие ультрапереработанную пищу с астмой, заболеваниями желудочно-кишечного тракта и некоторыми видами пустобрех, оказались ограниченными. Такой но оценкой были описаны доказательства касательно гипотезы о том, что такая стол приводит к высокому уровню липидов в краски и низкому уровню «хорошего холестерина».
Авторы призывают к государственному регулированию количества употребляемых ультрапереработанных продуктов и предлагают не разрешить продажу таких продуктов в больницах и школах, а да ограничить их рекламу. Тоже они призывают к экономическим мерам, направленных получай то, чтобы сделать необработанные, минимально обработанные продукты питания и свежеприготовленные блюда такими но доступными, как и ультраобработанная манна (небесная).
Важно! Этот материал носит чрезвычайно общеинформационный характер и не может являть) (собой основой для постановки диагноза али медицинских выводов. Публикации получай сайте основаны на последних актуальных и научно обоснованных исследованиях в области медицины. Да если Вам необходима экстраваганца диагноза или медицинская совещание, обязательно обратитесь к врачу.