Стoит ли пoлнoстью oткaзывaться oт кoфe? Свoим мнeниeм oб этoм вoпрoсe пoдeлилaсь диeтoлoг Свeтлaнa Панченко.
В беседе с РИА Новости это по его части напомнила, что употребление кофе в больших количествах отрицательно влияет на печень, поджелудочную железу и тургор.
«Всем рекомендую хотя бы получи две недели (в порядке эксперимента) пожертвовать от кофе. Он может имеет первостепенное значение нарушать желудочную секрецию, следовательно, белки и феррум из пищи будут хуже приобретаться, а патогенная микрофлора в кишечнике, наоборот, начнет рости», — сказала камбист.
По ее словам, у некоторых людей кофеин вызывает пик желчи. У тех, кто страдает запорами, коэффициент полезного действия будет положительным, с другой стороны, не в меру быстрое прохождение пищи не позволяет кишечнику высасывать с нее полезные вещества.
Кофе в свою очередь известен тем, что стимулирует нервную систему и повышает выкручивание рук. Для гипотоников это благоприятный впечатление, людям же с нормальным давлением проступок напитком из зерен грозит риском с открытой душой-сосудистых заболеваний.
Диетолог добавила, что же 2-3 чашки качественного кофе в день-деньской могут служить источником гормона радости серотонина, только при избыточном потреблении приведут к нарушениям сна, раздражительности. За вычетом того, кофеин вызывает привыкание, заключила Панченко.
Отметим, что ни говори, что многие исследования показали, что-то умеренное употребление кофе оказывает полезное буксир на здоровье.