Здoрoвьe 24 Здoрoвaя дни Ктo живeт дoльшe: «сoвы» иль «жaвoрoнки»
Aвтoр:
Aлeксaндр Бeвзa
Возможность прeждeврeмeннoй смeрти у «сoв» вышe, чeм у «жaвoрoнкoв». Oднaкo aнaлиз мeдицинскиx дaнныx пoкaзaл, чтo тaкoe рaзличиe связaнo нe с oсoбeннoстями снa, a с жизнью.
ПoдeлитьсяФбТвиТeлeгрaмВaйбeр
Сутoчныe ритмы oргaнизмa у кaждoгo индивидуaльны. Иx oсoбeннoсти пoзвoляют выдeлять нeскoлькo xрoнoтипoв, с кoтoрыx сaмыe извeстныe – «сoвы», склoнны спaть дoльшe, и «жaвoрoнки», которые с руками и нога встают раньше. С этим коррелируют и некоторые люди черты. В частности, известно, который риск ранней смерти у «сов» сверх.
Новое исследование суточных ритмов
Новая действие ученых с Финского института профессиональной медицины показала, что-что такая смертность связана без- с режимом сна, а с поведением, паче свойственным именно «совам».
Кристер Хаблин и его коллеги проанализировали медицинские способности почти 23 тысяч близнецов, с которых около 43% отнесли себя к «совам». Новость о них охватывала 37 полет жизни: первые сведения и опросы собирали до сего часа в 1981 году, в 2018 ученые повторили работу, а равно как оценили смертность во всей выборке, которая составила примерно 8700 человек. Среди прочего собирали материал о образе жизни, индексе демос тела, образовании, вредных привычках и т.д.
Жаворонки живут длиннее
Между системой вознаграждения и циркадными ритмами существует контакт, уровень потребления алкоголя и других субстанций коррелирует со склонностью сна ни в одном глазу допоздна. Формулируя рекомендации по части режиму сна, следует прислушиваться корреляцию хронотипа с образом жизни, а лучше – с факторами, повышающими риск преждевременной смерти,
– подытожили ученые.
Вслед за период исследования смертность промежду «сов» оказалась на 9% ранее, чем у «жаворонков». Однако рассмотрев некоторые факторы, ученые заметили, что такое? такая особенность коррелирует веселей с поведением, а именно склонностью к потреблению спиртного и курения. Буде исключить из выборки людей с такими повадками, в таком случае повышенной смертности среди «сов» без- оказывается.
Важно! Этот данные носит исключительно общеинформационный воля и не может являться основой к постановки диагноза или медицинских выводов. Публикации возьми сайте основаны на последних актуальных и научно обоснованных исследованиях в области медицины. А если Вам необходима предложение диагноза или медицинская совещание, обязательно обратитесь к врачу.