Бoльшинству людeй рeкoмeндуeтся зaвтрaкaть пoчти срaзу пoслe прoбуждeния, oднaкo в нeкoтoрыx случаях абандон приема пищи ранним утром имеет близкие преимущества. Такое мнение выразила эндокринолог Кэт Янг.
По ее словам, людям, которые страдают различными болезнями желудочно-кишечного тракта, имеет лептинорезистентность, недостаточное количество белка и витаминов, дисбаланс гормонов пирушка или иной системы, желательно невыгодный пропускать завтрак.
«Если но человек страдает митохондриальной дисфункцией и нуждается в детоксикации, так для него наилучшим вариантом короче завтрак не через 40 минут позже пробуждения, а часов в девять-десять, иначе) будет то он проснулся в шесть. А с шести раньше девяти заняться делами с большей продуктивностью. Такие пациенты испытывают непрекращающийся дефицит энергии и часто интуитивно приходят к такому отсроченному завтраку», — сообщила в своем Instagram штукарь.
Специалист добавила, что стратегия питания помимо завтрака может использоваться некоторыми спортсменами. Хоть бы, как способ «удивить» органон сменой режима и сдвинуть вес с вельд.