Никaкиe кoсмeтичeскиe срeдствa нe пoмoгут сoxрaнить мoлoдoсть кoжи, eсли нe принять решение проблему «изнутри», чисто утверждает ученый из Эдинбургского университета проктолог Рупи Ауйла (Rupy Aujla).
В духе рассказывает The Sun, питание имеет огромное вдохновение на состояние кожи: избыток в рационе железосодержащих продуктов небось красного мяса, оказывается, будет служить поддержкой старению. А вот продукты, богатые антиоксидантами, наизворот, помогут сохранить молодость.
По словам специалиста, ради сохранения молодости и здоровья кожи рекомендуется лакомиться побольше продуктов с антиоксидантами, коллагеном и минералами. Материал соединения обладают противовоспалительными свойствами и способствуют адекватному восстановлению тканей тела и регулированию процессов, влияющих получай состояние кожи.
В числе полезных продуктов, сиречь и следовало ожидать, оказались овощи и дары помоны. Ежедневное употребление фруктов и овощей, до его словам, помогает справиться с воспалительным процессом и защищает клетки с старения.
Ауйла также порекомендовал использовать качественные жиры и продукты с высоким содержанием клетчатки.