Зимoй мнoгиe штат(ы) стaлкивaются с прoблeмoй дeфицитa витaминa D, вeдь этoт витaмин вырaбaтывaeтся пoд кожей по причине воздействию солнечных лучей, которых зимою обычно немного.
Какие симптомы могут определять на дефицит витамина D?
По данным британского NHS, одним с симптомов дефицита витамина D считается возникающее в перемещение дня чувство усталости, которое беспокоит человека безотносительно от того, сколько он спит.
Специалисты напоминают, кое-что витамин D играет крайне важную значение для поддержания здоровья костей и мышц. Его несовершенство провоцирует их слабость, что может упрощать ощущение физической усталости.
По словам специалиста, постоянно люди устают время от времени, да обычно отдых и сон снимают эту изнеможение. Если же человек чувствует себя неестественно усталым и это чувство не соответствует затраченным усилиям и безлюдный (=малолюдный) устраняется сном и отдыхом, ему рекомендуется испытать уровень витамина D.
Следует отметить, по какой причине дневную усталость могут вызывать часть нарушения, в том числе анемия, апноэ закачаешься сне, недостаточная активность щитовидной кандалы.